• 怎样锻炼身体,要怎么做好保健工作防止白癜风

  • 文章来源:南宁西京白癜风医院发布时间:2017-09-04>> 网上预约>> 联系医生
  •   怎样锻炼身体,要怎么做好保健工作防止白癜风?保护好身体可以让白癜风远离自己,平时生活中多锻炼自己,可以增强自己的体质,让自己的身体变得强壮,具体该做些什么可以让白癜风变得好呢?让我们来听一下南宁西京白癜风医院专家的介绍:

      白癜风保健注意事项:

      一、调摄精神,稳定情绪

      1、预防白癜风的有效的方法就是要有个强壮的身体,健康的体魄。增强体质、精神放松:长期焦虑、紧张、不愉快的心情等均可激发本病,所以患者要性情开朗、豁达乐观。

      2、建立良好的起居规律,避免机体生物钟紊乱、神经内分泌失调。

      3、劳逸结合,避免过度劳累。

      二、调整饮食,合理禁忌

      1、多食坚果(白果、核桃、花生、葵花子、栗子、莲子、南瓜子、松子、西瓜子、杏仁)、豆类和豆制品、黑芝麻、动物肝脏等。

      2、绝对禁食鱼虾海味、禁饮酒。因食鱼、饮酒引起白癜风发病、复发或病情加重者,屡见不鲜。常见一些患者,因不能严格戒酒或海味、虽经长时间治疗,但病情仍不能得以控制。

      3、避免维生素C 的过量摄入,不吃或少吃富含维生素C的食物如西红柿、苹果、橘子等。

      4、不可过食辛辣等刺激性食物。

      三、保护皮肤、免受损伤(机械性、物理性、化学性)

      1、衣服宜宽大适身,尤其内衣、内裤、乳罩不可过紧、腰带宜松。临床上,乳房下、腰部、腹股沟等处的白斑,常因局部受压迫所致。内衣、内裤尽可能纯棉制品,不可穿用化纤之类。

      2、避免外伤、摩擦、压迫。洗澡时不可用力搓擦。

      3、避免接触酚及酚类化合物,如氢醌单苯醚(取代酚的一种),被用做橡胶的抗氧化剂,经常接触橡胶制品如橡胶手套,橡胶鞋带等,常引起局部脱色而出现白斑,而且在远隔部位也发生白斑损害。以氢醌单苯醚为主要成分的祛斑膏,亦可引起面部或手部白斑。

    》》》推荐阅读:女性白癜风怎么护理.有哪些方法

      怎样锻炼身体,要怎么做好保健工作防止白癜风?相信你已经有所明白了,得了白癜风要早点去治疗,白癜风早期治疗好的快,同时预防工作和护理工作也一样,希望患者可以早日康复!


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